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4 modi per affrontare l'Ansia sociale

4 modi per affrontare l’Ansia sociale

Il Disturbo d'Ansia Sociale è caratterizzato da un'intensa paura delle situazioni sociali o in cui è richiesta una performance. Affrontiamolo insieme.

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Come curare l'ansia generalizzata?

Come curare l’Ansia Generalizzata?

Fortunatamente, un Disturbo d'Ansia Generalizzato può essere curato con un piccolo lavoro su se stessi.

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Corpo ed emozioni

Corpo ed emozioni

Se il disagio emotivo non riesce a essere vissuto ed elaborato attiva in noi un meccanismo di difesa che lo porta a esprimersi attraverso il corpo.

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Gestione dell'Ansia durante il Covid-19

Gestione dell’Ansia durante il Covid-19

Alcuni consigli per migliorare la tua salute mentale durante questo periodo spaventoso e caotico.

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Un passo importante per la Salute Mentale

Un passo importante per la Salute Mentale

Il primo passo da fare per andare verso il ben-essere è chiedere aiuto.

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L'uso del diario in Psicoterapia

L’uso del diario in Psicoterapia

Per riuscire a definire meglio un problema si può ricorrere all'uso di un diario in cui il soggetto registra gli eventi che ritiene rilevanti per la propria situazione terapeutica.

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Dott. Giovanni Bonfiglio

Psicologo Psicoterapeuta

Centro Studi Iridac, Viale Boccetta, 31 is. 374 Messina, 98122

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