Articoli

1. L’uso del diario in Psicoterapia

Per riuscire a definire meglio un problema si può ricorrere all'uso di un diario in cui il soggetto registra gli eventi che ritiene rilevanti per la propria situazione terapeutica.

2. Un passo importante per la Salute Mentale

Il primo passo da fare per andare verso il ben-essere è chiedere aiuto.

3. Gestione dell’Ansia durante il Covid-19

Alcuni consigli per migliorare la tua salute mentale durante questo periodo spaventoso e caotico.

4. Corpo ed emozioni

Se il disagio emotivo non riesce a essere vissuto ed elaborato attiva in noi un meccanismo di difesa che lo porta a esprimersi attraverso il corpo.

5. Come curare l’Ansia Generalizzata?

Fortunatamente, un Disturbo d'Ansia Generalizzato può essere curato con un piccolo lavoro su se stessi.

La psicoterapia è una forma di trattamento che viene utilizzata per aiutare le persone a gestire i disturbi dell’umore. Questi disturbi possono influenzare il modo in cui una persona si sente, pensa e agisce, impedendo di godere della vita e di raggiungere i propri obiettivi. In questo articolo, esploreremo il rapporto tra la psicoterapia e […]

7. Depressione sintomi e trattamento

La depressione è una condizione medica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Si tratta di una malattia che può avere un impatto significativo sulla vita delle persone, portando a un senso di isolamento e disperazione. In questo articolo, esploreremo la depressione, i suoi sintomi, le cause e il trattamento psicocorporeo. 1. Sintomi […]

8. I Disturbi di Ansia

Non è raro sentirsi un po’ ansiosi o tesi ogni tanto, ma quando questi sentimenti diventano eccessivi e persistenti, possono indicare un disturbo d’ansia. I disturbi d’ansia sono tra i disturbi mentali più comuni e possono influire significativamente sulla vita quotidiana. Fortunatamente, la psicoterapia funzionale può essere una soluzione efficace per aiutare le persone a […]

9. I meccanismi di difesa dell’Io

Gli esseri umani hanno una serie di meccanismi di difesa che li aiutano a fronteggiare lo stress e gli eventi negativi della vita

10. Trattare le Fobie e Riconquistare la Libertà Emotiva

Le fobie possono essere estremamente limitanti e influenzare negativamente la qualità della vita di chi ne soffre. Tuttavia, grazie alla psicoterapia è possibile affrontare e superare queste paure. In questo articolo, esploreremo in dettaglio come la psicoterapia può essere un potente strumento nel trattamento delle fobie. Scopriremo cosa sono le fobie e come la psicoterapia […]

11. Il potere dei sensi: Esplorare il nostro vissuto emotivo per guarire le ferite interiori.

Quando ci rivolgiamo a uno psicologo, spesso crediamo di dover risolvere un problema concreto, attribuendolo a un fatto tangibile o a una persona specifica. Tuttavia, in molti casi, la sofferenza che proviamo deriva dai nostri sensi emotivi. Il senso di colpa, di solitudine, di abbandono, di inadeguatezza, di vuoto, di inferiorità, di incompiutezza e di […]

12. Come la terapia di coppia può rafforzare i legami e promuovere una relazione sana

La terapia di coppia è un prezioso strumento per risolvere le difficoltà che possono insorgere all’interno di una relazione amorosa. Attraverso un percorso terapeutico mirato, le coppie possono affrontare i problemi di comunicazione, la mancanza di intimità e altre sfide che possono mettere a dura prova il legame affettivo. In questo articolo, esploreremo i vantaggi […]

13. Disturbo Borderline di Personalità: Tipi e Trattamento – Guida Completa

Una guida completa su come comprendere e affrontare il disturbo borderline.

Dott. Giovanni Bonfiglio

Psicologo Psicoterapeuta

Centro Studi Iridac, Viale Boccetta, 31 is. 374 Messina, 98122

347 0083060

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